Fitness

Yoga

DURATA

50 min

FREQUENZA

2 volte

INTENSITÀ

Bassa

Corpo
e mente

Una pratica per tutti. Attraverso l’uso della respirazione combinata a posture ed a movimenti dinamici, del rilassamento guidato e della meditazione, la pratica dello YOGA ci porta a migliorare la qualità della nostra vita. Allevia stress, mal di schiena, ansia ed insonnia. Disintossica, ci da maggiore flessibilità e migliora la capacità di concentrazione inducendo uno stato di maggior calma interiore equilibrando corpo, mente e spirito.

FREQUENZA

2- volte

DURATA

50 min

INTENSITÀ

Lezioni

Martedì ore 09.00
Giovedì ore 09.00

ISTRUTTORI

Silvia

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.

 

Corpo
e mente

Lezioni

Martedì ore 09.00
Giovedì ore 09.00

ISTRUTTORI

Silvia

Una pratica per tutti. Attraverso l’uso della respirazione combinata a posture ed a movimenti dinamici, del rilassamento guidato e della meditazione, la pratica dello YOGA ci porta a migliorare la qualità della nostra vita. Allevia stress, mal di schiena, ansia ed insonnia. Disintossica, ci da maggiore flessibilità e migliora la capacità di concentrazione inducendo uno stato di maggior calma interiore equilibrando corpo, mente e spirito.

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