Fitness
Yoga
DURATA
50 min
FREQUENZA
2 volte
INTENSITÀ
Bassa
Corpo
e mente
Una pratica per tutti. Attraverso l’uso della respirazione combinata a posture ed a movimenti dinamici, del rilassamento guidato e della meditazione, la pratica dello YOGA ci porta a migliorare la qualità della nostra vita. Allevia stress, mal di schiena, ansia ed insonnia. Disintossica, ci da maggiore flessibilità e migliora la capacità di concentrazione inducendo uno stato di maggior calma interiore equilibrando corpo, mente e spirito.
FREQUENZA
2- volte
DURATA
50 min
INTENSITÀ
–
Lezioni
Martedì, Giovedì, Sabato ore 09.00
Martedì ore 19.00
ISTRUTTORI
Silvia, Adriana
RICORDA
– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.
– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.
Corpo
e mente
Lezioni
Martedì, Giovedì, Sabato ore 09.00
Martedì ore 19.00
ISTRUTTORI
Silvia, Adriana
Una pratica per tutti. Attraverso l’uso della respirazione combinata a posture ed a movimenti dinamici, del rilassamento guidato e della meditazione, la pratica dello YOGA ci porta a migliorare la qualità della nostra vita. Allevia stress, mal di schiena, ansia ed insonnia. Disintossica, ci da maggiore flessibilità e migliora la capacità di concentrazione inducendo uno stato di maggior calma interiore equilibrando corpo, mente e spirito.
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