Fitness

Total body

DURATA

50 min

FREQUENZA

5 volte

INTENSITÀ

Media

Tonificazione
muscolare

È un programma di tonificazione muscolare che coinvolge tutto l’apparato locomotore. Particolarmente consigliato a coloro che si approcciano al fitness per la prima volta. La lezione si svolge a carico naturale o con l’ausilio di step e piccoli attrezzi, a medie ed alte intensità di lavoro, rendendo così la lezione di gruppo individualizzata a seconda del grado di preparazione. Può essere eseguito a ritmo di musica e l’obiettivo è volto a migliorare l’attività cardiovascolare e a tonificare i muscoli di tutto il corpo.

FREQUENZA

5 volte

DURATA

50 min

INTENSITÀ

Media

Lezioni

Lunedi, Mercoledi e Venerdi ore 10:00
Martedi e Venerdi ore 19:00

ISTRUTTORI

Alessio, Andrea e Natascia

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.

 

Tonificazione
muscolare

Lezioni

Lunedi, Mercoledi e Venerdi ore 10:00
Martedi e Venerdi ore 19:00

ISTRUTTORI

Alessio, Andrea e Natascia

È un programma di tonificazione muscolare che coinvolge tutto l’apparato locomotore. Particolarmente consigliato a coloro che si approcciano al fitness per la prima volta. La lezione si svolge a carico naturale o con l’ausilio di step e piccoli attrezzi, a medie ed alte intensità di lavoro, rendendo così la lezione di gruppo individualizzata a seconda del grado di preparazione. Può essere eseguito a ritmo di musica e l’obiettivo è volto a migliorare l’attività cardiovascolare e a tonificare i muscoli di tutto il corpo.

 

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.

 

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