Fitness

Pump

DURATA

50 min

FREQUENZA

3 volte

INTENSITÀ

Alta

Modellazione
e tonificazione

Sessione di allenamento che modellerà e tonificherà tutto il tuo corpo con un metodo molto efficace in cui si utilizzano step, manubri e bilanciere calibrando il carico in base al gruppo muscolare da allenare e in base ai singoli livelli di forza e resistenza. Il dispendio energetico tende ad innalzarsi stimolato dal lavoro con i sovraccarichi in serie di “sfinimento” a ritmo di musica. Consigliato per chi al solito lavoro di sovraccarichi in palestra vuole alternare una ottima alternativa di allenamento. I nostri trainer ti guideranno attraverso le corrette tecniche esecutive, incoraggiandoti e motivandoti a ritmo di ottima musica per aiutarti ad ottenere molto di più, di quello che potresti fare da solo.

FREQUENZA

3 volte

DURATA

50 min

INTENSITÀ

Alta

Lezioni

Sabato ore 11:30
Martedi ore 17:00
Venerdi ore 20:00

ISTRUTTORI

Natascia

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.

 

Modellazione
e tonificazione

Lezioni

Sabato ore 11:30
Martedi ore 17:00
Venerdi ore 20:00

ISTRUTTORI

Natascia

Sessione di allenamento che modellerà e tonificherà tutto il tuo corpo con un metodo molto efficace in cui si utilizzano step, manubri e bilanciere calibrando il carico in base al gruppo muscolare da allenare e in base ai singoli livelli di forza e resistenza. Il dispendio energetico tende ad innalzarsi stimolato dal lavoro con i sovraccarichi in serie di “sfinimento” a ritmo di musica. Consigliato per chi al solito lavoro di sovraccarichi in palestra vuole alternare una ottima alternativa di allenamento. I nostri trainer ti guideranno attraverso le corrette tecniche esecutive, incoraggiandoti e motivandoti a ritmo di ottima musica per aiutarti ad ottenere molto di più, di quello che potresti fare da solo.

 

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.

 

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