Fitness

G.A.G.

DURATA

50 min

FREQUENZA

1 volta

INTENSITÀ

Tonificare glutei,
addominali, gambe

È un allenamento di tonificazione specifico per Glutei, Gambe e Addominali che si svolge a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi per garantire un sovraccarico adeguato. È una attività a medio o alto impatto che può essere inclusa nei programmi di dimagrimento. La sessione di allenamento può essere eseguita a ritmo di musica e l’obiettivo è la tonificazione mirata degli arti inferiori e dell’addome.

FREQUENZA

3 volte

DURATA

50 min

INTENSITÀ

Bassa

Lezioni

Martedì ore 10.00

ISTRUTTORI

Andrea

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.

 

Tonificare glutei,
addominali, gambe

Lezioni

Martedì ore 10.00

ISTRUTTORI

Andrea

È un allenamento di tonificazione specifico per Glutei, Gambe e Addominali che si svolge a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi per garantire un sovraccarico adeguato. È una attività a medio o alto impatto che può essere inclusa nei programmi di dimagrimento. La sessione di allenamento può essere eseguita a ritmo di musica e l’obiettivo è la tonificazione mirata degli arti inferiori e dell’addome.

 

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.

 

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