Fitness

Acquagym

DURATA

50 min

FREQUENZA

6 volte

INTENSITÀ

Tonificazione
e coordinazione

In questa sessione di allenamento si effettuano esercizi tipici della ginnastica terrestre con l’obiettivo di migliorare le capacità coordinative, funzionali e metaboliche, rendendo più tonico tutto il corpo e riducendo al minimo il rischio di traumi da carico di lavoro sulla colonna vertebrale. I nostri trainer ti guideranno in una esperienza divertente, carica di energia e molto allenante, alternando diversi metodi di allenamento che ti faranno raggiungere, in sicurezza e con facilità, i tuoi obiettivi.

FREQUENZA

6 volte

DURATA

50 min

INTENSITÀ

Bassa

Lezioni

Lunedì ore 09.00 – 18.10
Martedì ore 10.00 – 13.30 – 19.10
Mercoledì ore 10.00 – 13.30 – 18.10
Giovedì ore 11.00 – 19.10
Venerdì ore 10.00 – 18.10
Sabato ore 11.00

ISTRUTTORI

Carolina, Titti, Elena, Marco

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.

 

Tonificazione
e coordinazione

Lezioni

Lunedì ore 09.00 – 18.10
Martedì ore 10.00 – 13.30 – 19.10
Mercoledì ore 10.00 – 13.30 – 18.10
Giovedì ore 11.00 – 19.10
Venerdì ore 10.00 – 18.10
Sabato ore 11.00

ISTRUTTORI

Carolina, Titti, Elena, Marco

In questa sessione di allenamento si effettuano esercizi tipici della ginnastica terrestre con l’obiettivo di migliorare le capacità coordinative, funzionali e metaboliche, rendendo più tonico tutto il corpo e riducendo al minimo il rischio di traumi da carico di lavoro sulla colonna vertebrale. I nostri trainer ti guideranno in una esperienza divertente, carica di energia e molto allenante, alternando diversi metodi di allenamento che ti faranno raggiungere, in sicurezza e con facilità, i tuoi obiettivi.

 

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.

 

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