Fitness

Acquagym

DURATA

50 min

FREQUENZA

7 volte

INTENSITÀ

Medio-bassa

Tonificazione
e coordinazione

A ritmo di musica farai ribollire l’acqua! In questa sessione di allenamento dove si effettuano esercizi tipici della ginnastica terrestre in acqua raggiungerai l’obiettivo di migliorare le capacità coordinative, funzionali e metaboliche, rendendo più tonico tutto il corpo e riducendo al minimo il rischio di traumi da carico di lavoro sulla colonna vertebrale. I nostri trainer ti guideranno in una esperienza divertente, carica di energia e molto allenante, alternando diversi metodi di allenamento che ti faranno raggiungere, in sicurezza e con facilità, i tuoi obiettivi.

FREQUENZA

7 volte

DURATA

50 min

INTENSITÀ

Medio-bassa

Lezioni

Lunedì ore 10:00 – 18:10
Martedì ore 11:00 – 13:30 – 19:10
Mercoledì ore 10:00 – 13:30 – 18:10
Giovedì ore 11:00 – 19:10
Venerdì ore 10:00 – 13:30 – 18:10
Sabato ore 11:00

ISTRUTTORI

Titti, Carolina, Elena, Andrea, Marco

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.

 

Tonificazione
e coordinazione

Lezioni

Lunedì ore 10:00 – 18:10
Martedì ore 11:00 – 13:30 – 19:10
Mercoledì ore 10:00 – 13:30 – 18:10
Giovedì ore 11:00 – 19:10
Venerdì ore 10:00 – 13:30 – 18:10
Sabato ore 11:00

ISTRUTTORI

Titti, Carolina, Elena, Andrea, Marco

A ritmo di musica farai ribollire l’acqua! In questa sessione di allenamento dove si effettuano esercizi tipici della ginnastica terrestre in acqua raggiungerai l’obiettivo di migliorare le capacità coordinative, funzionali e metaboliche, rendendo più tonico tutto il corpo e riducendo al minimo il rischio di traumi da carico di lavoro sulla colonna vertebrale. I nostri trainer ti guideranno in una esperienza divertente, carica di energia e molto allenante, alternando diversi metodi di allenamento che ti faranno raggiungere, in sicurezza e con facilità, i tuoi obiettivi.

 

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.

 

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