Le nostre attività

Fitness

Fitness significa praticare con costanza esercizi fisici e avere un tenore di vita sano ed equilibrato.

Fitness significa praticare con costanza esercizi fisici e avere un tenore di vita sano ed equilibrato.

Praticare con costanza

Grazie alle diverse sale e alla palestra si potrà praticare fitness, sempre più in voga con le sue multi discipline. Fitness significa praticare con costanza esercizi fisici e avere un tenore di vita sano ed equilibrato. Le attività che proponiamo si svolgeranno sia nell’area palestra, sia utilizzando gli spazi acqua, usando esercizi sia a corpo libero, sia per tonificare. Troverete anche attrezzature specifiche per allenamenti cardiovascolari e macchine per la tonificazione muscolare.
Corsi: Le nostre attività combineranno esercizi aerobici e anaerobici in musica organizzata in circuiti, il lavoro fisico è sviluppato in movimenti funzionali per un tempo definito.

FITNESS IN ACQUA · aquagym · acqua aerobica · acqua step · acqua gag · hydrocircuit · acquazumba · hydrobyke

FITNESS IN PALESTRA · Hatha yoga · Total body · Cardiotone · Circuit · Gag · Tabata · Corsi di posturale · Pilates · Pump · Step

Per potenziare queste discipline stiamo allestendo una nuova grande sala cardio-fitness, distinta ed aggiuntiva rispetto alla palestra pesi e cardiofitness esistente, progettata ed arredata con nuove e moderne attrezzature.