Fitness

Cardio-Tone

DURATA

50 min

FREQUENZA

2 volte

INTENSITÀ

Media

Energia
e movimento

In questa sessione di allenamento unirai i benefici dell’attività cardio vascolare all’attività di tonificazione di tutto il corpo. Perché in una visione più ampia del concetto di benessere a 360 gradi, non può esistere l’una senza l’altra. Combinerai esercizi di aerobica con lo step per gli arti inferiori, effettuati a ritmo di musica, ad esercizi con l’ausilio di attrezzi adeguati alla tonificazione di tutto il corpo. Parole chiave: Energia, Movimento Sudore e tanto divertimento.

FREQUENZA

2 volte

DURATA

50 min

INTENSITÀ

Media

Lezioni

Martedi e Giovedi ore 20:10

ISTRUTTORI

Carolina

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.

 

Energia
e movimento

Lezioni

Martedi e Giovedi ore 20:10

ISTRUTTORI

Carolina

In questa sessione di allenamento unirai i benefici dell’attività cardio vascolare all’attività di tonificazione di tutto il corpo. Perché in una visione più ampia del concetto di benessere a 360 gradi, non può esistere l’una senza l’altra. Combinerai esercizi di aerobica con lo step per gli arti inferiori, effettuati a ritmo di musica, ad esercizi con l’ausilio di attrezzi adeguati alla tonificazione di tutto il corpo. Parole chiave: Energia, Movimento Sudore e tanto divertimento.

 

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.

 

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